Emocions saludables en temps d'incertesa
Competències transversals
Data : |
La matrícula es pot realitzar tot l’any excepte a l’agost. |
|---|---|
Entitat : |
Fundació Mas Carandell |
Plataforma : |
Aula Mas Carandell |
Durada : |
6 hores |
Modalitat : |
En línia |
Àmbit : |
Competències transversals |
Preu : |
35€. Matrícula vàlida per 7 dies. |
Objectius
Aprendre a fer front, amb calma, als nous reptes professionals, amb una mirada atenta per identificar els desencadenants implicats en el nostre sentir, i a desenvolupar més recursos.
Temari
Identificar les emocions que ens fan sentir malament i les què ens fan sentir bé. Aprendre a identificar els desencadenants. Estímuls (interns - externs) que fan reaccionar i patir. Conèixer els filtres de la pròpia ment: les creences, els valors, les expectatives, les distorsions del pensament que afegeixen més angoixa a la realitat què vivim. Desenvolupar recursos pràctics per gestionar millor els diferents elements de la cadena del patiment i de la cadena de l'harmonia. Viure amb més seguretat el nou escenari laboral que toca viure.
Observacions
Curs ofert a través de l'Aula Mas Carandell. Bonificable per la FUNDAE.