Intel·ligència emocional
La inscripció al curs és oberta. Quan hi hagi un grup suficient de persones preinscrites es fixarà calendari i horari,se us comunicarà, i si us interessa, ja podreu fer efectiu el pagament de la matrícula.
130.00 €
Objectius
Conèixer i aplicar les habilitats d’intel·ligència emocional per millorar el benestar personal i les relacions interpersonals.
Temari
Mòdul 1: Emocions i empatia: emocions bàsiques i funcions adaptatives, la importància de l’empatia, identificació emocional pròpia i aliena. Mòdul 2: Autoconeixement i autocontrol emocional: autoconsciència, reconeixement patrons propis, tècniques d’autocontrol davant de situacions difícils. Mòdul 3: Autoregulació emocional i expressió saludable: tècniques de regulació (respiració, mindfulness, visualització), expressió emocional, assertivitat emocional. Mòdul 4: aplicació pràctica.
Observacions
Bonificable a través de la FUNDAE. Demaneu la gestió d'aquesta bonificació sense cost afegit al curs abans de l'inici.